喝烏龍茶功效好處總整理！別再以為烏龍茶種類只有一種
常見台灣烏龍茶種類懶人包！你知道包種茶、東方美人茶、高山茶都屬半發酵茶烏龍茶的一種嗎？茶性溫熱適中的烏龍茶好處功效究竟有哪些？市面上的烏龍茶該怎麼選購？人氣精選烏龍茶茶包推薦！
烏龍茶品種／種類
據統計，全球茶產量超過二百五十萬噸，其中 90% 是全發酵茶，8% 是不發酵茶，僅有 2% 為半發酵茶，也就是我們常說的烏龍茶，不過幸運的是，烏龍茶為台灣茶葉產量大宗，佔總產量九成以上，優良的茶葉品質享譽國際。
台灣烏龍茶起源自福建安溪，最早在南投鹿谷、台北木柵、南港等地種植，狹義而言，台灣烏龍茶指的是半球型包種茶，即常見之凍頂茶及高山茶；廣義則泛指各式半發酵茶，包括包種茶、烏龍茶、鐵觀音、東方美人，各有特色，下面醫茶道便整理出幾大台灣常見烏龍茶的特徵與優點，藉而幫助大家更了解烏龍茶多元的香氣與滋味。
常見台灣烏龍茶種類
看完上表可以發現，即使是同一品種的茶樹，依照發酵與烘焙程度的輕淺，便能製成風味截然不同的烏龍茶種類，下面即舉 3 個茶樹品種為例：
這也是烏龍茶有趣的地方，不同的烘焙溫度，都將形成不一樣的茶葉風味。
烏龍茶功效／好處
烏龍茶屬半發酵青茶，既有綠茶的鮮香濃郁，又有紅茶的甜醇，茶湯顏色烏黑，茶性不寒不熱，具有生津潤喉、消除體內積熱的功效，非常適宜在氣候乾燥的秋天飲用，不少更年期女性容易心煩氣躁，烏龍茶既不像綠茶偏涼，也不像紅茶過於溫補，溫熱適中，其潤燥除煩的特色非常適合更年期女性飲用。
另外，烏龍茶含有豐富的維生素E、維生素C、茶多酚，大魚大肉後，來杯烏龍茶，更能去油解膩，並減少醣類和脂肪類食物的吸收，它能夠加速身體的產熱增加，促進脂肪燃燒，有效降低體脂率、減少腹部脂肪堆積，對於降血壓、血糖、血脂有一定的效果。
當然，喝茶也不宜過量，凡事過猶不及，建議可以針對自身體質搭配不同健康食材飲用，例如肺燥、肺熱嚴重者可加點羅漢果、魚腥草等清熱潤肺之品，感冒咳嗽者也可適當加入金銀花、菊花、薄荷泡茶，不但能增添風味，還能讓烏龍茶多出許多健康功效。
烏龍茶茶包推薦
選購烏龍茶有十二字箴言：「形要緊，味要醇，手感重，湯要亮。」，不過現代人生活忙碌，如果沒有時間上茶行挑選，為了符合凡事均講求方便快速的需求，醫茶道也推出了一款好喝又養生的即沖即泡桂花烏龍茶茶包，不僅烏龍茶茶葉和桂花的原料品質安心有保障，就連茶包材質和形狀也都是有特別嚴格挑選把關，採用了可分解的玉米澱粉立體茶包，讓你完全不用擔心會有塑化劑和螢光劑，加上以茶球入袋不使用茶末，泡出來的茶色清澈透亮，冬天可熱泡，夏天也能冷泡，一年四季都能喝超級推薦，新的一年就讓醫茶道陪你一同體會多層次低調內斂的感官享受！
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